Ny psykolog i Hamar/Furnes

Salutis Psykologi kommer med nytt psykologtilbud på Hamar/Furnes. Fra 22.april er psykologspesialist Frida Marie Sandring på plass. Bli bedre kjent med Frida!

Hvem er Frida?

Frida ble utdannet psykolog ved Københavns Universitet i 2013, og ble godkjent psykologspesialist (NPF) i 2020.

Hun har bred erfaring fra det offentlige helsevesen med kartlegging og behandling av ulike psykiske problemstillinger både i poliklinikk og sykehus. Hun har jobbet lenge med sykefraværsoppfølging gjennom «Raskere Tilbake» og «Helse i Arbeid-senteret», og har dette som sin spesialitet. Frida har jobbet mest med voksne og unge voksne, men har også erfaring som kommunepsykolog på helsestasjon med barn og ungdom.

Hva kan man forvente i møte med Frida?

Frida er vant til å jobbe både krysskulturelt og tverrfaglig, og tar ofte pasienter med seg ut av kontoret hvis pasienten er åpen for det (walk and talk, eksponeringstrening etc). Hun bruker en eklektisk (helhetlig) tilnærming til sine pasienter med elementer både fra tradisjonell kognitiv atferdsterapi (CBT), emosjonsfokusert terapi (EFT), narrativ terapi, mindfullness, og aksept- og verdibasert atferdsterapi (ACT). Hun utdanner seg til å bli yogainstruktør ved siden av jobb, og kan bruke enkle avspenningsteknikker og pusteøvelser i møte med stress og psykiske plager. Hun er spesielt opptatt av samfunnspsykologi og helsepsykologi, og hvordan både psykiske og fysiske plager kan henge sammen med tiden vi lever i.

Hvem bør gå til Frida?

Frida kan blant annet bistå med utfordringer knyttet til stress, utbrenthet, sorg, relasjonelle vansker, ulike livskriser og selvfølelsesproblematikk. Hun jobber med psykiske plager som sammensatte, og utforsker dette sammen med pasientene sine på en ufarlig og ikke-dømmende måte. Underveis i en sånn oppdagelsesprosess vil man ofte avdekke ulike tanke- og handlingsmønstre som kan være både årsaken og opprettholdende faktorer for de psykiske plagene; og ofte også kan gi utslag i ulike kroppslige plager og smerteproblematikk. Mennesker som gjennomgår krevende perioder og kriser i livet sitt kjenner ofte på indre uro og stress, søvnvansker, angst, nedstemthet, lav selvfølelse, skam og vanskeligheter med å regulere og sette ord på egne følelser og behov i møte med andre mennesker. Sammen kan vi utforske og forsøke å endre disse mønstrene for å finne en bedre balanse, og kjenne på mer tilfredshet, bedre fungering og mening i hverdagen. Hun møter mennesker med aksept, vennlighet og nysgjerrighet; og tar imot både voksne og unge voksne.